انسانی صحت کا قائم رکھنے میں قدرتی اشیاء کا بہت ہی اہم کردار ھوتا ھے۔ انہیں قدرتی اشیاء میں سبزیوں کا اہم مقام حاصل ھے۔
ہمیں کوشش کرنی چاہیے کہ روز مرہ کی استعمال اور کھانے پینے کی اشیاء میں سبزیوں کو ضرور بل ضرور شامل کریں۔ سبزیوں کے روز مرہ استعمال سے انسانی جسم اور اس کے تمام نظام بخوبی اور احسن طور پر کام کرتے ھیں۔
سبزی میں وٹامن بی کمپلیکس اور دیگر وٹامن شامل ھوتے ھیں۔ پتے والی سبزیوں کو باقی سبزیوں میں سے خاص اہمیت دی جاتی ھے۔
جلد کی بیماریوں کو دور کرنے میں سب سے زیادہ سبزیاں کارآمد ھوتی ھیں۔
چہرے پر جھریاں جسم میں ضروری وٹامنز کی کمی کی وجی سے نمودار ھوتی ھیں جنکا قدرتی حصول سبزیوں کے استعمال سے ممکن ھوتا ھے۔
سبزی کا استعمال جلد، ناخن، بالوں اور آنکھوں کے لیے بہت مفید اور ضروری ھوتا ھے۔
ہمیں اپنی روز مرہ زندگی میں سبزیوں کے استعمال کو ممکن بنانا ھو گا تاکہ جسم کو ضروری وٹامنز حاصل ھو سکیں۔
ہمیں کوشش کرنی چاہیے کہ روز مرہ کی استعمال اور کھانے پینے کی اشیاء میں سبزیوں کو ضرور بل ضرور شامل کریں۔ سبزیوں کے روز مرہ استعمال سے انسانی جسم اور اس کے تمام نظام بخوبی اور احسن طور پر کام کرتے ھیں۔
سبزی میں وٹامن بی کمپلیکس اور دیگر وٹامن شامل ھوتے ھیں۔ پتے والی سبزیوں کو باقی سبزیوں میں سے خاص اہمیت دی جاتی ھے۔
جلد کی بیماریوں کو دور کرنے میں سب سے زیادہ سبزیاں کارآمد ھوتی ھیں۔
چہرے پر جھریاں جسم میں ضروری وٹامنز کی کمی کی وجی سے نمودار ھوتی ھیں جنکا قدرتی حصول سبزیوں کے استعمال سے ممکن ھوتا ھے۔
سبزی کا استعمال جلد، ناخن، بالوں اور آنکھوں کے لیے بہت مفید اور ضروری ھوتا ھے۔
ہمیں اپنی روز مرہ زندگی میں سبزیوں کے استعمال کو ممکن بنانا ھو گا تاکہ جسم کو ضروری وٹامنز حاصل ھو سکیں۔
Post about Liver and its care
جگر کی حفاظت سے متعلق اہم معلومات
نیچے لنک پہ کلک کر کے ملاحظہ فرمائیں
Comments
Post a Comment